Co robić, aby zminimalizować możliwość zarażenia się koronawirusem?

Co robić, aby zminimalizować możliwość zarażenia się koronawirusem?

Sytuacja, w jakiej przyszło nam się odnaleźć jest trudna, to czas próby dla nas, czy sobie poradzimy i jak, czy wyciągniemy wnioski, czy będziemy dalej popełniać te same błędy? Czy wciąż będziemy tak gnać, czy gonitwa za posiadaniem kolejnych dóbr materialnych ma sens? Czy wciąż nie będziemy zwracać uwagi na drugiego człowieka? Jak możemy zadbać o zdrowie teraz i później?

Aktualna sytuacja skłania do refleksji, człowiek się zastanawia po co to wszystko, co będzie dalej? Jak będzie wyglądał świat? Co z nami będzie? Jeden się martwi, drugi szuka okazji, żeby kryzys przekuć w pozytyw. Jeden pyta czy wszyscy zginiemy, wybiera kasę z banku albo pisze testament, drugi się zastanawia kiedy to się skończy? Ktoś siedzi i rwie włosy z głowy, odchodzi od zmysłów, popada w depresję, nie potrafi się odnaleźć. Ktoś inny w tym czasie stara się żyć “normalnie”, dostosowując się do sytuacji, przejmuje się, ale nie panikuje, zachowuje spokój, bo dodatkowy stres obniża odporność.

dezynfekcja rak koronawirus

Obejrzyj się za siebie i wyciągnij wnioski


W tym czasie przychodzi refleksja czy coś jeszcze mogę zrobić? O sprawach oczywistych nawet nie piszę, jak mycie rąk, czy unikanie osób chorych, kaszlących, zakatarzonych, tego nawet bez koronawirusa należy przestrzegać. W popłochu człowiek szuka rozwiązań, skupił się zapewne na robieniu zapasów, jednak dobrze gdyby zastanowił się nad własnym zdrowiem. Czy to zdrowie, które ma, czy odporność, którą zbudował jest wystarczająca? Czy wygra z wirusem, jak już ten go dopadnie? Na pewno jest trudno i inaczej, tego nie trzeba nikomu tłumaczyć.

Napływające informacje nie napawają optymizmem, nigdy nie wiadomo na ile one są prawdziwe, dlatego też trzeba to wszystko przefiltrować przez własny rozum, nie popadać w panikę, ale jeszcze to co możesz zrobić to odżywić organizm, nadbudować odporność. To na pewno nie zaszkodzi a właściwie może pomóc. Czytaj i szukaj rozwiązań, nawet w naturze je znajdziesz, natura jest przygotowana nawet na koronawirusa.

Pytanie jak traktowałeś organizm przed nadejściem wirusa?


A może nie zrobiłeś nic i dopiero masz okazję do przyjrzenia się organizmowi?
*Może w ogóle nie wiesz jak ma się Twoje ciało, w jakiej jest kondycji?
*Może drżysz, bo nie obchodziłeś się z nim należycie?
*Może właśnie dziś stwierdzasz, że nie było zdrowo, że każdy wypalony papieros nie ciągnie Cię ku zdrowiu a wręcz przeciwnie?
*Może to dziś dopiero dowiedziałeś się, że witamina CD są ważne? Że to one tworzą tarczę przed wirusami, bakteriami i nie dopuszczają do tworzenia się stanów zapalnych w organizmie?
*Może to dziś odkryłeś pojęcie homeostaza?
*Może to dziś ktoś Cię uświadomił, że sen jest ważny, bo to też budowanie odporności?
*Może to dziś poznałeś termin homeopatia, może to dziś odkrywasz nowe zioła?
*Może to dziś baczniej zwracasz uwagę na to co jesz?
*Może to dziś szukasz rozwiązania dla swoich chorób przewlekłych i dochodzisz do wniosku, że na pewno mają jakąś przyczynę, niekoniecznie genetyczną?
*Może to dziś odkryłeś naturalne sposoby leczenia?

Najwyższy czas na zadbanie o zdrowie


I to jest właśnie ten czas, który może być punktem zwrotnym, może być początkiem przygody ze zdrowym stylem życia, zdrowymi nawykami. To naprawdę wbrew pozorom dobry czas, żeby pomyśleć, zwolnić i przeanalizować czy nie lepiej dbać o zdrowie cały czas, żeby w sytuacji “W” nie musieć w popłochu zdobywać wiedzy, kupować przypadkowych suplementów, by w efekcie stwierdzić, to nic nie daje. To czas by zastanowić się czy mój organizm jest silny i sobie poradzi? To naprawdę dobry czas, aby kupić mądra książkę i ruszyć z miejsca, być krok dalej z dieta. Taka zmiana to proces, ale wiem, że się opłaca.
Odpowiednio dobrana suplementacja jest ważna nie tylko gdy szaleje wirus  w koronie, nie tylko w czasach zarazy, ale non stop, żeby ta zaraza odbijała się od naszego organizmu i miała niesprzyjające warunki by dobrze się poczuć i rozgościć w naszym ciele. Jeśli jeszcze zrobiłeś zbyt mało dla swojego zdrowia, to wciąż możesz‼

czas na zmiany

Nie czekaj na jutro, zacznij już dziś


NIE CZEKAJ NA JUTRO, ZACZNIJ DZIŚ, wprowadź rytuały np. woda z cytryną czy lemoniada z witaminy C i miodu.
Może to czas, aby rano budzić się smoothie a nie kolejna kawą?
Może to czas, aby na obiad ugotować sobie pożywną zupę (wierzę, że zapasy masz😊),
Może to czas, żeby nauczyć się piec chleb, to proste i szybkie, a przede wszystkim zdrowe.
Może to czas, aby nauczyć się robić zakwas z buraków?
Może to czas, aby kupić w końcu buty do biegania?
Może to czas, aby zwrócić się ku drugiemu człowiekowi? Zakończyć spory, które tylko wysysają energię i są stratą czasu?
Może to czas, żeby się zastanowić gdzie ja tak pędzę i czy chcę, aby tak wyglądał każdy dzień?
Może to czas poszukiwania rozwiązań i przeorganizowania swoich planów, marzeń związanych z pracą?
Może to czas, aby rano zacząć ćwiczyć jogę?

Na pewno to najwyższy czas


NA PEWNO TO NAJWYŻSZY CZAS, aby zwrócić na to wszystko uwagę, to najwyższy czas, żeby zadbać o zdrowie, nie zrobi tego za Ciebie lekarz, mama, sąsiadka, koleżanka w pracy, to nie dietetyk ani wykupiona dieta pudełkowa zrobi robotę. To Ty i tylko Ty jesteś za nie odpowiedzialny, to Ty masz wiedzieć co Ci służy, co buduje Twoje zdrowe komórki. Bądź dla siebie lekarzem, nie jest to trudne, tylko trzeba sobie zaufać i nieco się doedukować.

Znajdź swoje “MOŻE” i działaj!


Nie skupiaj się na strachu, on tylko Cię oddala od celu, skup się na działaniu, naprawdę są rozwiązania, wystarczy po nie sięgnąć. Kryzys jest przejściowy, wirus się ulotni a Tobie pozostaną zdrowe nawyki. Od jakiegoś czasu nauczyłam się dostrzegać pozytywy w każdej, nawet podbramkowej sytuacji. Mam nadzieję, że i Ciebie nie obleci strach, nie będziesz się karmić medialnymi rewelacjami, które wiadomo są kłamliwe. Myśl po swojemu, jak mówią nie wychodź, to idź do lasu, wyjedź na działkę, szukaj tlenu, a tym którzy boją się natury serdecznie współczuj.

Stosuj zioła przeciwzapalne


W naturze mamy setki ziół, które radzą sobie z różnymi przypadłościami. Zamiast panikować co robić, po prostu się przygotuj, oprócz kupowania niewiele dających maseczek, czy kolejnej paczki makaronu, kompletuj fito apteczkę. Sama poszukiwałam silnych ziół przeciwzapalnych, żeby być przygotowaną i rzeczywiście znalazłam. Nie jedno, a wiele. Najsilniejsze, które stosują Chińczycy w walce z koronawirusem, to korzeń lukrecji. Warto mieć je w apteczce, gdyż jest sprawdzone. Wiadomo, że nikt nie da stu procentowej gwarancji, że się nie zachoruje, ale jest duża szansa, że podniesie odporność i silny organizm zwalczy wirusa.

jeżówka purpurowa odporność wzmocnienie
Jeżówka purpurowa (echinacea).

Inne zioła to jeżówka purpurowa (echinacea), imbir, dziewanna, czarny bez, traganek, geranium, liść oliwny, oregano. Dorzuciłabym do tego jeszcze bukwicę, pau’darco, boswellię, kurkumę. Są to zioła, które każdy zapewne zna z leczenia przeziębień, mają między innymi za zadanie podnosić odporność i w ten sposób nie dopuszczać do ewentualnych zakażeń. Także pijcie na wzmocnienie, lub łykajcie kapsułki.

Ważne jest również zdrowe odżywianie, jedzcie tylko to co zdrowe i przynoszące korzyści dla zdrowia. Ważne są też zdrowe oleje, teraz zapewne najlepszy to olej z czarnuszki, jego moc czuć nawet w smaku, jest intensywny, zawiera olejki eteryczne. Wzmacnia odporność. Oprócz wspomnianych na samym początku królowych witamin, czyli witaminy C i witaminy D, ważne są także kwasy omega. Wszystkie razem stanowią dobrą ochronę przed jakimikolwiek chorobami. Aktualnie, aby bronić się przed koronawirusem, należałoby zwiększyć dawki wspomnianych witamin. Tylko wtedy można można wzmocnić system immunologiczny.

Trzymam za nas wszystkich kciuki i życzę

Zdrowia…naturalnie

2 thoughts on “Co robić, aby zminimalizować możliwość zarażenia się koronawirusem?

  1. W dobie epidemii w sposób szczególny należy zadbać o odporność i zdrową dietę, dlatego warto zainteresować się żywnością typu Novel Food i szczepem drożdży Yarrowia Lipolytica – mają rewelacyjny wpływ!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *